Вивчити спеціальні вправи волейболіста для м’язів ніг. Повторити техніку передач м’яча вивченими способами. Формувати координацію рухів під час прийому м’яча знизу однією рукою.

Правила техніки безпеки на заняттях легкою атлетикою. Розвивати швидкість бігом на 30м, а також спеціальними біговими та стрибковими вправами. Тестування.

Ознайомити студентів зі значенням оздоровчого бігу для функціонування серцево – судинної, дихальної та м’язової системи. Повторити спеціальні бігові вправи. Біг 30м. Розвивати координацію.

Скласти навчальний норматив: біг 100м. Удосконалити техніку стрибка у довжину з місця. Розвивати гнучкість.

Ознайомити з правилами безпеки у стрибковій ямі та під час виконання стрибків. Розвивати швидкість повторним бігом на відрізках 30 – 100м. Скласти навчальний норматив: стрибок у довжину з місця.

Удосконалювати техніку стрибка у довжину з розбігу у спосіб «зігнувши ноги». Розвивати швидкість у повторному бігу 2х100м. Розвивати координацію.

Удосконалювати техніку стрибка у довжину з розбігу у спосіб «прогинаючись». Розвивати швидкість у повторному бігу 2х200м. Розвивати витривалість спортивною ходьбою на 1000 – 1200м.

Розвивати спритність «човниковим бігом» 4х9м. Скласти навчальний норматив: стрибок у довжину з розбігу. Розвивати витривалість повільним бігом до 9хв.

Розвивати витривалість рівномірним бігом 1500м. Розвивати гнучкість. Розвивати спритність естафетами.

Розвивати витривалість рівномірним бігом 1500м. Розвивати гнучкість, координацію.

Скласти навчальний норматив: рівномірний біг 1500м. Розвивати координацію. Розвивати спритність рухливою грою

Профілактика спортивного травматизму під час занять бадмінтоном. Надання домедичної допомоги. Ознайомлення з технічними прийомами. Навчання різних способів тримання ракетки. Вправи з воланом. Ігрові стійки. Загальна фізична підготовка.

Бадмінтон у сучасному олімпійському русі. Навчання ударів відкритою стороною ракетки. Короткі подачі Імітація ударів. Пересування в передній зоні майданчика.

Навчання ударів закритою стороною ракетки. Удари справа та зліва Пересування на задній частині майданчику. Нападаючі удари, високо – далекі подачі.

Стійка переміщення. Пересування. Повторення основних ударів відкритою та закритою стороною ракетки, подач. Атакуючі удари. Загальна і спеціальна фізична підготовка.

Удосконалення техніки подачі в одиночній та парній грі. Удари у відповідь на короткі подачі. Тактико-технічні особливості атакуючого стилю гри. Удосконалення техніки одиночної, парної та змішаної гри.

Повторення основних ударів відкритою та закритою стороною ракетки, подач. Атакуючі удари. Загальна і спеціальна фізична підготовка:

Навчання пересувань, ударів закритим боком ракетки з низу, бокових ударів справа та зліва. Вправи з набивними м’ячами

Навчання техніко тактичним діям. Удосконалення ударів закритою стороною ракетки. Контроль фізичної та технічної підготовленості студентів.

Сприяння розвитку спритності. Навчання атакуючих ударів («стрілою» та «смеш»). Різноманітні подачі в одиночній та парній грі; обманні дії.

Удосконалення техніки ударів з льоту з пересуванням вперед, удари над головою у стрибку, обманні подачі. контратаку під час прийому подачі. Техніка ігрових вправ: (короткі удари, прийом подачі; гра проти трьох партнерів).

Повідомити основні теоретико-методичні знання розділу «Гімнастика». Розкрити зміст теоретико-методичних знань і правил техніки безпеки. Повторити техніку акробатичних вправ. Вивчення елементів художньої гімнастики. Формувати силу у вправах на паралельних брусах.

Повторити техніку виконання акробатичної комбінації. Формувати силу у вправах на паралельних брусах. Розвивати координацію рухів в опорних стрибках через коня в довжину способом «ноги нарізно».

Оцінити техніку виконання акробатичної комбінації. Вивчити техніку підтягування різними хватами на високій перекладині. Розвивати силу у вправах на паралельних брусах.

Вивчити техніку перевороту в упор на перекладині з вису. Повторити техніку комбінації на паралельних брусах. Формувати координацію рухів під час подолання гімнастичної смуги перешкод.

Повторити техніку виконання комбінації на паралельних брусах. Вивчити техніку виходу силою під час руху на перекладині. Формувати координацію рухів під час подолання гімнастичної смуги перешкод.

Вивчити силовий комплекс на високій перекладині. Оцінити техніку виконання комбінації на брусах. Формувати силу під час лазіння по канату або шесту без допомоги ніг.

Повторити техніку виконання силового комплексу. Розвивати силу у вправах на перекладині та паралельних брусах. Формувати координацію в опорному стрибку через коня способом «ноги нарізно».

Вивчити комплекс загальнорозвивальних вправ силового характеру в парах. Формувати силу у вправах із гантелями і на перекладині. Розвивати витривалість у вправах зі скакалкою.

Вивчити техніку виконання вправ із гирею вагою 16 кг. Розвивати силу у вправах на високій перекладині. Формувати витривалість у стрибках із глибокого присідання.

Розвивати силу м’язів тулуба. Формувати витривалість у багаторазових стрибках. Повторити техніку виконання вправ із гантелями.

Повторити техніку виконання вправ із гирями (вага 16 кг). Розвивати силу м’язів тулуба і ніг. Формувати координацію рухів під час навчальної гри, наближеної до баскетболу

Розвивати швидкість у бігу на 100м, а також спеціальними біговими та стрибковими вправами. Удосконалити техніку стрибка у довжину з місця. Розвивати координацію.

Оздоровче та прикладне значення занять фізичного виховання. Вивчення правил змагань з волейболу. Інструктаж з техніки безпеки під час занять фізичними вправами. Вивчити техніку прийому м’яча, що летить убік. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху. Формувати координацію рухів у переміщеннях по майданчику.

Розвивати швидкісні здібності під час виконання різноманітних прискорень. Повторити техніку передач м’яча вивченими способами. Формувати координацію рухів під час навчальних ігор.

Повторити техніку передач м’яча через сітку вивченими способами. Розвивати швидкісні здібності під час виконання спеціальних вправ волейболіста. Формувати уміння використовувати вивчені елементи в навчальних іграх.

Повторити техніку передач м’яча на влучність у певну зону. Розвивати технічні уміння передач м’яча за голову двома руками зверху. Закріпити техніку передач м’яча зверху у навчальній грі 3х3.

Повторити техніку подач м’яча в зони № 1,6,5 і передач в зону № 3. Розвивати координацію рухів під час передач м’яча в трійках двома м’ячами. Вивчити тактичні дії в нападі під час навчальної гри.

Вивчити спеціальні вправи волейболіста для м’язів ніг. Повторити техніку передач м’яча вивченими способами. Формувати координацію рухів під час прийому м’яча знизу однією рукою.

Вивчити техніку прийому м’яча, що летить убік, двома руками зверху з падінням. Повторити техніку нападаючого удару і блокування. Закріпити техніку вивчених елементів у навчальній грі.

Вивчити техніку прийому м’яча знизу однією рукою з падінням. Повторити техніку прийому м’яча після подачі в зону № 3. Формувати тактичні уміння в захисті під час подачі м’яча.

Повторити техніку передачі м’яча в зоні № 2 і 4 для нападаючого удару. Вивчити тактичні дії в нападі в зони № 2, 3, 4. Формувати узгодженість дій під час подвійного блокування.

Повторити техніку передачі м’яча двома руками для нападаючого удару. Розвивати координаційні здібності під час нападаючого удару. Закріпити вивчені технічні елементи у навчальній грі.

Повторити техніку нападаючого удару із зон №2,4. Оцінити техніку нападаючого удару. Закріпити технічні й тактичні дії під час навчальної двох сторонньої гри.

Ознайомити студентів з правилами безпеки під час занять баскетболом. Вивчити тактичні дії в нападі проти персонального захисту. Повторити техніку передач м’яча на місті й у русі. Формувати координацію рухів підчас ведення м’яча у різних напрямках.

Повторити техніку кидків м’яча з місця і у стрибку. Розвивати тактичні уміння в нападі проти персонального захисту. Формувати уміння перебудовувати рухову діяльність під час ведення м’яча.

Повторити техніку виконання кидків м’яча з місця і у стрибку. Розвивати уміння обводити перешкоди правою і лівою рукою. Формувати тактичні уміння протидіяти зонному захисту 2 х 3.

Оцінити техніку кидків м’яча у стрибку. Повторити техніку штрафного кидка. Формувати тактичні уміння в нападі проти зонного захисту 2 х 3.

Ознайомити студентів з поняттям фізична культура у сім’ї. Повторити техніку виконання кидка після подвійного кроку під різними кутами до щита. Вивчити тактичні дії в нападі проти змішаного захисту. Закріпити вивчені елементи у навчальній грі 5 х5.

Ознайомити студентів з олімпійською філософією та здоровим способом життя. Повторити техніку виконання ведення м’яча з поворотами на 180 і 360 градусів. Формувати тактичні уміння в нападі проти персонального захисту. Закріпити техніку вивчених елементів у навчальних іграх.

Ознайомити студентів з атлетичною підготовкою. Удосконалювати техніку серійних кидків з різної сторони від кошика з опором захисника. Удосконалювати техніку штрафного кидка. Удосконалювати технічні та тактичні дії під час навчальної гри у баскетбол.

Ознайомити студентів особливостями розтягування баскетболістів. повторити техніку виконання передач м’яча на вихід і відрив. Розвивати координацію рухів під час ведення м’яча та обведення перешкод правою рукою. Формувати тактичні уміння в нападі проти зонного захисту 2 х 1 х 2.

Повторити техніку проходу під щит за допомогою подвійного кроку. Розвивати координацію рухів під час ведення м’яча з поворотами на 180 і 360 градусів. Оцінити діяльність студентів під час навчальної гри 5 х 5.

Ознайомити студентів з правилами безпеки на заняттях з футболу. Повторити рівномірно – перемінний біг (30 – 200 м). Повторити індивідуальні тактичні дії футболіста з м’ячем і без м’яча в нападі. Спортивна гра в футбол за спрощеними правилами.

Ознайомити студентів з розвитком футболу в Україні та за кордоном. Повторити вправи для розвитку швидкості, з м’ячем і без м’яча. Повторити удари по воротах вивченими раніше способами з різної відстані. Повторити індивідуальні тактичні дії в захисті. Двостороння навчальна гра у футбол 3х3, 4х4.

Ознайомити з правилами гри та арбітражем. Повторити удари на точність і дальність. Повторити удари по м’ячу головою з різних положень. Повторити групові тактичні дії в захисті. Двостороння навчальна гра.

Повторити стартові прискорення з різних положень. Повторити зупинку м’яча вивченим способом. Повторити тактику гри воротаря. Двостороння навчальна гра.

Ознайомити з фізичною підготовкою футболіста.. повторити ведення м’яча вивченими способами. Повторити зупинку м’яча вивченим способом. Повторити індивідуальні тактичні дії з м’ячем і без м’яча в нападі. Двостороння навчальна гра.

Повторити відбирання футбольного м’яча. повторити жонглювання футбольним м’ячем. Повторити групові тактичні дії в захисті. Двосторонні навчальні ігри 4х4, 5х5, 6х6.

Повторити техніку пересування з м’ячем. Повторити передачу м’яча на місці й у русі в парах, трійках, четвірках. Закріпити групові тактичні дії в нападі. Двостороння навчальна гра у футбол.

Закріпити удари по воротах вивченими способами з різної відстані. Закріпити індивідуальні тактичні дії в нападі. Закріпити групові тактичні дії в захисті. Двостороння навчальна гра.

Фізіологічні і психологічні аспекти туристської діяльності. Поняття окремої зйомки маршруту. Інструктаж з техніки безпеки.

Одноденний похід. Індивідуальне та групове спорядження. Вибір місця і розбивання бівуаку, встановлення намету, розпалювання багаття, приготування їжі.

Подолання горизонтальних і вертикальних перешкод з наданням домедичної допомоги «постраждалому» та його транспортування. Транспортування постраждалого з різних стартових положень.

Навчальні змагання з техніки пересування: підйом, траверс, спуск, переправи через умовне болото, в’язання туристських вузлів.